Как контролировать сон Автор: Ребекка Тернер (Rebecca Turner) Контролирование снов – это важнейшая часть осознанного сновидения. Недостаточно просто понимать, что вы спите – вы должны познать законы сновиденного мира! Это самая интересная часть… Вы можете научиться делать все, что угодно, в вашей сновиденной реальности, используя определенные техники и выбирая те, которые работают именно для вас. Рассмотрим самые популярные. Как летать во сне Когда люди впервые осознаются во сне, в большинстве своем они пробуют взлететь. Это распространенное желание и я уверена, каждый сновидец так или иначе делал это. Однако не так-то просто контролировать полет во сне. Полет не является для нас обычным, поэтому когда мы пытаемся взлететь во сне, сознанию сложно с этим примириться. Вы можете убедить себя подняться в высоту – или в том, что вы упадете. Это не физическая, но ментальная проблема. Вспомните фильм «Матрица», когда Морфеус спрашивает Нео, как тому удалось победить его в бое в виртуальной реальности. Он победил, потому что был сильнее или быстрее? Нет. Он просто верил. Так же работает намерение в осознанном сне! Чтобы взрастить в себе уверенность и практиковать удивительные полеты во сне, начните подпрыгивать или парить над землей, постепенно поднимаясь все выше. Помните, что это сон и вам ничего не угрожает. В скором времени вы сможете парить над облаками и мчаться над городами, словно Супермен! Если хотите, можете использовать приспособления для полета. Это может быть что угодно от реактивного ранца до гигантских крыльев или даже дракона! Как изменять сценарий сна Заставить сценарий сна изменяться на ваших глазах может оказаться сложно – главным образом потому, что вы не ожидаете этого. Конечно, когда вы знаете, как контролировать сон, все иначе. Исследования осознанных снов выявили несколько способов менять сценарий сна. Однажды мне хотелось попробовать еду в осознанном сне, но я стояла посреди поля. Я подключила немного логики, действующей в осознанном сне. Я представила, что за моей спиной стоит ресторан, и обернувшись секундой позже, обнаружила его там. Я вошла и заказала превосходный бесплатный обед! Иногда я нахожу во сне дверь (которая может стоять где угодно среди сновиденного мира) и вхожу в нее. Можно визуализировать место назначения по другую сторону или просто позволить сну увлечь вас куда ему угодно. С той же целью можно попробовать использовать зеркала, так как во сне они часто ведут в другие локации, выступая порталами в альтернативную реальность. Главное – искренне верить, что сценарий сна изменится. Иначе все закончится спором логики и сознания. Пусть для вас станет привычкой постоянно повторять: «Это сон», чтобы не потерять осознанность, и вскоре вы поймете, что возможно все. Как путешествовать во времени Это довольно простой способ научиться контролировать ваш сон. Взлетите над облаками так высоко, чтобы больше не видеть землю. Визуализируйте время и место, в которое вы хотите попасть, а потом спускайтесь. Вот и путешествие во времени! Или войдите в вашу личную машину времени. Нажмите необходимые кнопки, потяните за нужные рычаги, чтобы убедить себя в том, что вы путешествуете во времени, а потом выходите наружу. Оба метода работают для смены сценария сна и перемещения в новую точку пространства – неважно, хотите вы очутиться в новой стране, на новой планете или в новой Вселенной. Как находить предметы во сне Исследователи снов предлагают десятки методов нахождения объектов во сне. Ключевой – это визуализация. Предметы на спешат появляться прямо на ваших глазах, но вы можете обернуться и увидеть вещи, которых там не было до этого. Находите предметы в ваших карманах, позади вас, за скалой, в ящике, за деревом, в коробке… Импровизируйте! Если вы человек практичный, идите в место, характерное для предмета (например, в ресторан, если ищите еду, или в зоопарк, если вам нужна обезьяна). Найдите тот метод, который работает для вас. Как поговорить с подсознанием «Сновидение всем и каждому из нас позволяет каждую ночь нашей жизни спокойно и безопасно сходить с ума», - Уильям Демент. Умея осознаваться во сне, вы можете получить доступ к своему подсознанию. Вы можете взаимодействовать с ним напрямую, чтобы понять что-то о себе или мире вокруг. Стоит попробовать это, осознавшись во сне. Самый простой способ поговорить с подсознанием, осознавшись во сне, - персонифицировать его. Создайте персонажа (человека или животное), с которым вам будет приятно общаться, и задавайте ему прямые вопросы. Вы удивитесь, когда получите ответ прямиком из уст лошади. Исследование осознанных снов Как вы понимаете, умение контролировать ваш сон – это умение говорить на одном языке с вашим подсознанием. И это не всегда дословный перевод. Многие невозможные вещи прекрасно укладываются в сновиденный мир, в то время как другие логичные, казалось бы, принципы могут ускользать от вас. Ваша цель – понять правила и найти новые способы контролировать сновидение.