Ваша задача не в том, чтобы убедить себя, что вы НЕ спите. Нет. Сначала вы убеждаете себя, что вы спите. То есть каждый раз, когда вы делаете проверку, говорите себе: «Это сон и я сейчас сплю!» А потом докажите себе, что это не так. Проверки: 1. Пересчитать пальцы на руках. Смотрите на ладони, пересчитываете пальцы, отворачиваетесь, шевелите руками и снова смотрите на ладони и снова пересчитываете пальцы. В сновидении пальцы могут менять длину, может изменяться их количество. Могут быть вообще не ваши руки, например, вы - мужчина, а руки – женские. 2. Попробовать проткнуть ладонь одной руки пальцем другой. Во сне палец пройдет сквозь ладонь. 3. Попробовать проткнуть пальцем стену. Во сне пальцы пройдут сквозь… Просто упереть пальцы руки в стену и попробовать продавить. 4. Прочитать любой мелкий текст. Отвернулись и прочитали снова. Во сне буквы поплывут. Во сне текст не стабильный. И нужен именно мелкий текст и очень простые слова. Или можно посмотреть на часы. Во сне они тоже расплываются или показывают просто набор цифр. 5. Можно заткнуть рот и нос рукой и попробовать дышать. Во сне вы вдохнете. 6. Попробовать взлететь. Просто волевым усилием попробовать оторваться от земли. 7. Попробовать щелкнуть выключателем. Во сне свет в комнате не среагирует на это действие.