Имена участников (разделяйте запятой).
Ни какого соперничества! Просто в Питер еду, а практиковать надо) И вообще стараюсь максимально адаптировать практику в жизнь...
Дополнение к первому отчету, при долгом удержании шарика руки становятся тяжелыми, будто я держу что-то материальное)
Ощущение покалывания, тепла, пульсируещего энергетического шарика между ладонями) Упражнение с монеткой получилось, делал в автобусе пока еду в...
Проверка и развитие чувствительности)