Имена участников (разделяйте запятой).
Попадаю в список припозднившихся с отчетом - устраивала себе мини-ретрит в изоляции и некоторое время после приходила в себя. Так получилось, что...
От угла стола ощущение как при отталкивании магнитов - пока пальцы проходят мимо угла, они отталкиваются от него, ощущается такое пульсирующее...
Включила руки, в расслабленных ладонях много всяких ощущений, но самые сильные - покалывания по всей поверхности ладоней и легкое давление, как...
Чувствительность тела более-менее развита, а вот с интерпретацией поступающих в сознание сигналов бывают проблемы - не всегда удается понять, что...
Для участия в курсе "Незамеченный дар" оставьте комментарий в данной теме. Напишите пару слов о том, почему вы хотите принять участие в курсе.
Давайте погрузимся в тёмную сказку и возможно, если вы её до конца проживете, ваш страх станет вашим помощником. Мы посетим несколько царств и...
Часть 1. Закройте глаза, переведите свое внимание на ощущение тела, расслабьте лицо и спокойно подышите. (3-5 минут) Фоновая музыка для...
При засыпании представляете лестницу, по которой поднимаетесь. Примерно 70 ступенек. На вдохе – шаг вверх, на выдохе стоите. Как поднялись, если...
Когда вы уже легли в постель, расслабились и начали засыпать, переведите внимание в стопы. Сначала в правую стопу. Нагнетаете там внимание. Просто...
Выберите время и посидите спокойно 2-3 минуты. Затем откройте глаза и вдумчиво спросите себя: "Почему я думаю, что вокруг реальность, а не сон?"....
От 2 до 5 раз в день по 3-4 минуты просто ходите по квартире, но воспринимайте её как пространство сна. Включайте-выключайте свет, изучайте узоры...
Теория Давным-давно, примерно в 563 году до нашей эры, родился принц Сиддхартха Готама, в западном мире его принято называть Гаутама. Будда давал...
Вам нужно выбрать один-два-три дня на неделе, когда вы сможете спать 7-8 часов. Заведите будильник с вечера на 6 часов сна. Встаньте по звонку...
Крест стихий: [ATTACH] Крест стихий имеет очень отдаленное отношение к физическим проявлениям стихий, то есть к воде как к жидкости, к огню как к...
В картографии сновидений есть такое понятие, как шар восприятия – некое ограниченное пространство, в котором мы с вами варимся. Для меня сейчас...
Успокойтесь, закройте глаза, дождитесь ровного фона перед закрытыми веками. Представьте шарик любого цвета и размера. Спросите себя: "Сколько...
Картография сновидений – большая тема, которая будет проходить в три этапа: 1. Ознакомительный – сначала важно понять сам принцип...
Смотрите, что вам чаще всего снится, выбираете часто встречаемые сценарии, и, если они проявляются в реале, делаете при встрече с ними проверку на...
Выполняется перед сном. Глаза закрыты, ровный темный фон, либо светлый фон (в йогической традиции это называют чидакаша) – внутренний космос,...
Выберите в своем окружении подходящий сновиденный предмет. Лучше, если он будет небольшим: например, зажигалка, расческа, свисток, очки — то, что...