1. При выполнении первого упражнения ладони завибрировали и из их центра пошло тепло 2. При соединении ладоней пальцы подрагивали и чувствовалось напряжение, при разведение в стороны возникло непреодолимое желание их свести снова) все это сопровождалось ощущением тепла, исходящего уже не только из центра ладоней, но всей кисти 3. Опыт с монеткой проведен успешно) держалась на лбу, пока я уж совсем интенсивно головой трясти не начала)
Youlza, идеальное выполнение задания. И чрезвычайно хорошая чувствительность. Мне кажется, тебе многое будет под силу. Хотя, дальше будут упражнения посложнее.
Возникают ощущения вибрации и онемения в ладонях . Будто там слабый ток проходит. Пальцы сильно покалывает когда друг на друга направленны, прям реально будто бы там какие то магниты или невидимые лучи . Чем ближе приближаешь пальцы друг к другу тем сильнее покалывает. Фокус с монетой пока что не получился((
Gurd, с пальцами всё отлично. Действуют правильно. А с монеткой, если никак не получается, можно и не мучиться. Это не настолько важное упражнение.
поздравляю всех с началом практики) выполнила первое упражнение несколько раз - все время были одни и те же ощущения, что в руках что то лежит, как мячик прозрачный резиновый, но по весу ощутимый. При сближении рук шли сначала волны тепла и другие волны, энергетические, при сильном сближении руки начинают увлажняться от жара, в кончиках пальцев вибрация
В монетку не верила!!!!!!! Пока не попробовала))))Все равно мне кажется, что она просто прилипает!!! Руки. В руках привычные ощущения, так как периодически похожее проделываем на занятиях по кунг-фу. Ладонями ощущаю упругость, как магнит или как плотность резины. В пальцах покалывание. Центр ладони нагревается. Приятные ощущения)))
Ольга, раньше мне тоже казалось, что монета просто прилипает. Пот там или жир, или что-нибудь ещё. И я тщательно мыл лоб, чтобы был чистый, руки, монеты. Результат не менялся. Магнитятся даже те предметы, которые вообще в природе не примагничиваются. И не только ко лбу, но и к рукам, к животу. Всё-таки, мне кажется, тут что-то другое. Но не самообман.
Ладони - когда опустила их, то почувствовала прилив волны от локтей к кистям рук и нарастания объема в центре ладоней. Когда повернула друг к другу - в пальцах "шевеление" чего-то и они как будто увеличивались в объёмах, пульсировали немного. Между ладонями как натянутая резинка, которая натягивается когда разводишь ладони и ослабляется когда сводишь. Раньше, когда выполняла это упражнение с ладошками были мурашки, а теперь вот они в "шевеления" переросли) Монетка - далеко не с первого раза но получилась ненадолго.
Лена, с "шевелением" и придётся работать. Всякий раз, когда ты будешь что-либо делать руками, обращай внимание на появление такого вот "шевеления". Даже если не тренируешься, а просто в быту. Поднесла руку к чему-либо и фиксируй его возникновение. Зафиксировала - отпускай/забывай. Для нас сейчас важен именно момент его появления, момент перемены ощущений в руках. В последующем эту смену ты будешь использовать для выполнения самых разнообразных упражнений.
Юрий, доброе утро. Скажи, пожалуйста, как часто будут выкладываться новые задания (чтобы знать когда скидывать два отчета, промежуточный и итоговый)?
Доброе, Hanna. Определённой частоты придерживаться не будем. Я иногда бываю в разъездах, поэтому могу отсутствовать по нескольку дней. Периодичность заданий будет зависеть от их сложности. То есть, к окончанию курса эти периоды могут увеличиться. А срок для завершения нынешнего задания наступает сегодня. Сегодня же будет выложено следующее. Чтобы не растягивать обучение, в некоторые задания планирую вкладывать по несколько упражнений. Соответственно, время на их освоение увеличится. Хотя, вопрос резонный. Наверное, сделаем так: давая очередное задание, я буду указывать, на какой приблизительно срок оно рассчитано, чтобы практикующие смогли успеть потренироваться, достичь стойких результатов и что-нибудь написать в Отчётах.
Ощущение покалывания, тепла, пульсируещего энергетического шарика между ладонями) Упражнение с монеткой получилось, делал в автобусе пока еду в Нижний было ощущение что могу монетку долго держать, не смотря на то, что на меня смотрят ахаха
Дополнение к первому отчету, при долгом удержании шарика руки становятся тяжелыми, будто я держу что-то материальное)
Sunmaks, иногда чужое внимание реально мешает выполнению упражнения, концентрации на нём. Особенно, если делал его не многократно. И дело не в стеснении. Чужие недоверие, сомнение, ирония в разы уменьшают энергетику и её ощущение, ставят прям какую-то ощутимую преграду. В этом есть какая-то закономерность. Поэтому советовал бы начинать осваивать упражнения в одиночестве или в компании единомышленников. Если получается и так - неплохо. Но мы собираемся не противоборствовать, а учитывать все факторы, влияющие на успешность задуманного, и взаимодействовать с ними.
Ни какого соперничества! Просто в Питер еду, а практиковать надо) И вообще стараюсь максимально адаптировать практику в жизнь...
День добрый!Ладошки-разогрела,пошла вибрация,опустила вибрация стала шире,пошло покалывание и легкое жжение под кожей,подула на них,и словили ладони дуновение см на 2 выше кожи.Повернула к друг дружке-покалывание усилилось,чем ближе свожу,тем ярче колются и плотность такая, как шарик.Пальцы приближаю близко-ощущения яркие,поводила ими,как перекатывание по упругому гелеобразному в-ву,причем пальцы реагируют друг на друга импульсами под кожей,ловят каждое движение.Поводила пальцами над ладошкой,тоже ощущается каждое движение и постукивание.Волны(дымку) так-же видно) С монеткой хорошо,проходила час где-то с ней,попробовала деревяшечку,тут если прямо стою-норм,наклоняюсь-сваливается через сек 10,но поймала в голове сомненьку такую при наклоне))
More Tethys, всё замечательно. А сомнение-то от чего? Наша проблема в шаблонности мышления: если уж прилипло, то должно держаться во что бы то ни стало. И все законы физики, гравитация и всё такое - по боку. Но ведь их никто не отменял! Просто обнаружилось "тонкое" свойство нашего тела, которое раньше не замечалось как раз по причине своей "тонкости", слабого проявления в физическом мире. Чтобы развить его, овладеть им в совершенстве, заставить чётко проявляться, нужно тренироваться, очень долго и упорно. В конце концов, можно достичь абсолютного "магнетизма". Но я не стал бы зацикливаться именно на этом. Есть вещи намного сильнее и необычнее. Вот им-то можно было бы посвятить годы. А с руками - изумительно! Тебе самое время переходить к следующим этапам курса.
При работе ладошками стойкое ощущение давления, ну или магнетизма, чем больше вниманию вкладываю, тем явнее ощущение. Монетка. Не знаю синхронизм это или что, но совсем недавно делал это упражнение для развития внимания и концетрации. Насколько это упражнение эффективно для таких целей? Играет ли роль размер предмета, т.е. чем меньше, тем эффективнее? Вообще по ощущениям, со временем начинает болеть голова и даже когда убираю монетку, ощущение, что она там.
Павел, скорее, роль играет вес предмета. Размер может быть различным. А ещё больше - вера в то, что что-либо получится в любом случае. Да, упражнение с монетой можно использовать для развития концентрации и внимания. Но есть упражнения эффективнее этого. О них, как и, в целом, о развитии "тела внимания", говорится в другом практикуме. Возможно, он будет начат на данном форуме параллельно "Незамеченному дару". Пока не решил. И с администрацией надо посоветоваться.
Спасибо за информацию, надеюсь этот курс будет начат. А на упражнение с монеткой мой взгляд упал потому, что его можно делать в фоновом режиме и от этого, мне кажется, оно только эффективнее. Ещё вот думал, как можно это упражнение модифицировать, добавить там нужную визуализацию или что-нибудь ещё..
Ладошки. Ощущение покалывания в центре ладоней. Когда поворачиваю друг к другу ощущение шарика между ними. Раньше постоянно такой шарик в руках крутила. Сейчас отчет пишу с рублем на лбу. Представляю что на клей приклеен.
Эльв, отлично. Пусть будет "клей". Главное, чтобы и внутренний настрой, и результат оставались те же. С ладошками всё получается нормально. А вот пальцы - они что-нибудь "говорят"?
Сегодня тренировалась дольше обычного и заметила интересную штуку: при определенном положении пальцев одной ладони относительно другой обе руки словно застывают, приходится приложить усилие чуть большее, чем обычно, чтобы просто сместить их относительно друг друга. Раньше на такое не натыкалась, интересно.
Если честно, я тоже. Эту ситуацию даже не могу как-либо прокомментировать. Нужно понаблюдать. Слишком мало данных, чтобы делать какие-то выводы.
Ощущения в руках после включения похожи на те, которые возникают, когда руку под напор воды из под душа подставляешь. Только по всей ладони и напор неоднородный и призрачный) Когда сближаю ладони, ощущение воздушной подушки. При покачивании пальцами похоже на стиральную доску немного, но опять-таки призрачную) Поняла, что кончики пальцев у меня менее чувствительные. Эксперимент с монеткой - монеты поблизости не было, экспериментировала с ватной палочкой. Сидит, как влитая, во всех положениях)))) И ещё вопрос про лучи из пальцев и глаз: мне кажется из макушки ещё нехилый такой луч выходит, нет?
Пока делала практику с ладошками, вспомнила, что в детстве часто так "игралась" И вот тогда ощущения были поярче, чем сейчас. Значит, в общем-то, тело должно "вспомнить", если голова не будет мешать) Ощущения в пальцах похожи на легкие "гудение", как после двухчасовой игры на пианино. Про "потоки" из пальцев ног - отдельное спасибо, я понаблюдаю, как-то упускала этот логичный момент.
1. После растирания ладоней и поднятия руки завибрировали, появились покалывания, опускания на уровень груди- по ним прошла волна. 2. При приближении удалении рук друг от друга идёт ощущение магнетизма, при этом отдалясь, они "упираются" тыльной стороной о воздух и притягиваются, приближаясь - возникает сопротивление и отталкивание друг от друга. 3. При шевелении пальцев интересные ощущения движения, пока не могу их описать.) 4. С монеткой, на удивление, буквально недавно до начала курса проделывала опыт приклеивания ко лбу. Честно не знаю зачем. Клеится на ура. Пробовала кольцо тоже липнет. А вот с бумажкой получилось раза с 3го, когда сильно поверила. Пока верю- держится)
Zlata, в принципе, у человека всё тело "фонит". Но в отдельных областях эти потоки чувствуются особо. Ладони и кончики пальцев, низ стоп и также кончики пальцев ног, глаза, макушка, область солнечного сплетения. Чувствительность - очень хорошая. Я знаю многих музыкантов. У них очень развито "другое видение". Хотя не все об этом догадываются.
Анастасия, образцово-показательный отчёт. Не буду даже оценивать степень подготовки. Скажу только, что тебе пора приступать ко второму заданию. Ты полностью готова к нему (и не только).
Привет. Ощущения сильнее всего были в первый раз, равно как и в Мастерской когда мы занимались. Ощущение дрожании, вибрации, тепла - всё по классике. При сведении ладоней ощущалось нарастание намагничивания, напряжения. Ещё было однажды ощущение, что одной ладонью пытаюсь вдвигать в другую некий параллелепипед, жёсткий и мягкий одновременно (как будто из железа, но обитый пластилином). Руки включённые долго после натирания. Собственно, как и внимание, не такое, как обыкновенно.
Нелли, верно подмечено по поводу внимания. Есть различные его виды. В данном упражнении оно точечное, концентрированное на одном объекте. Здорово, что раньше ты проходила эти упражнения в Мастерской. Намного облегчает мою задачу. Приятно взаимодействовать, когда практикующий понимает, о чём речь, и когда у него всё нормально получается. Спасибо!
Спасибо тебе. О внимании: я скорее имела в виду то, что после включения ладошек и упражнения я ощутила, как включилось внимание во всем теле (поверхность кожи) к тому, что окружает в комнате.
Ого! Это уже совсем другое дело. Есть похожее упражнение дальше по ходу практа. Да ты его, наверное, уже и пробовала в Мастерской. Там, действительно, мы будем "слушать" окружающую среду всем телом. Но сейчас об этом не буду, чтобы не будоражить людей и не нарушать течение общего потока.
Доброго времени, проделал упражнения, с монеткой увы, дольше полтора сек. - не продержалось, зато "включение" ощутил довольно интересно, а именно: правая рука (левая намного меньше по интенсивности) с начала чувствовала как бы очаги теплоты, по мере приближения к объекту эксперимента, а вот после некоторого времени, моя правая рука стала не то что бы "неметь", о когда "включаю", то прям мурашки внутри ладони, не вся рука, а именно область правой ладони, когда долго (например во сне) перележишь руку, то потом начинается приток крови к ней, вот точно такое же ощущение и у меня, то ли покалыванием назвать, в общем не суть, когда начал водить вдоль тела у знакомой, то в местах "чакр" интенсивность покалывания была выше, чм на других участках, прям провожу ладонью и от кончиков пальца, переход на центр ладони и потом к основанию кисти проходит покалывание-онемение, при перемещении ладони вдоль тела по другим участкам - покалывание не пропадает, но интенсивность намного меньше, соотв. вопрос: "верный ли вектор по вИдению или это у меня проблемы с правой рукой и лучше к терапевту обратится ?" p.s. Касаемо чакр, то не все чакры были чувствительными, только нижние 2-ве смог прочувствовать, остальные - на уровне всего тела.
Джа, вектор был бы абсолютно точным, если бы мы занимались чакрами. А так, небольшой отход в сторону от задания. Но это ничего. Само задание - ощутить перемены в руке - выполнено. И довольно неплохо. Проблем с правой рукой никаких нет. Наоборот, проявилась хорошая чувствительность. Её и надо разрабатывать. А чакры - тонкие образования. Сразу их почувствовать удаётся не всем, даже используя "видение". Нужны продолжительные тренировки. Взаимодействие с живым организмом -своим или чужим - материал аж шестой ступени практикума НД. Это слишком далёкие горизонты. Туда мы сейчас не заглядываем. Но если у тебя есть к этому стремление, то почему нет? Я всегда приветствую инициативу и творческий подход в изучении "другого видения". Пробуй, наблюдай, возможно, делай какие-то выводы. А вдруг это твоё?
сегодня попробовала фокус с монеткой. Результаты позабавили немало! сидели мы с младшей дочерью за завтраком, напротив друг друга. 5-копеечная монета у нас обоих вообще не падала, как ни крутили головами. 10 рублей старого образца как ни странно тоже. Мы даже не думали о магните, просто монета приклеивалась и все. С ложкой чайной было сложнее, тут пришлось магничить. Но самое странное, что по одиночке монета держалась но гораздо меньше по времени, быстрее отваливалась. Мы усиливали что ли поле друг друга? у меня монета держится просто на лбу безо всего, но при наклоне головы падает. При наклоне надо уже магничить. Мне очень понравился этот фокус, дочь пошла в школу проводить эксперимент с одноклассниками, как у них будет))) вот сейчас сижу печатаю с монетой, даже наклоняю голову вперед не падает, чудеса!
Вишня, ничeго странного. Eстeствeнно, когда рядом находится eдиномышленник, все удается намного быстрее и ярче. Почему и советую подыскать себе напарника. В группе или в потоке освоение проходит еще легче. А вот если рядом находится сомневающийся или неверящий, все ощущения как—то блекнут, результаты мизерные, а то и вовсе никакие. Нужно иметь хороший опыт и твердость веры, чтобы в такой ситуации хоть чего—то добиться.
Руки стали тяжелее, вибрируют, чувствительность к воздуху увеличилась. Между ладонями вроде шарика. Но у меня они реагируют скорее когда я их раздвигаю - будто этот шарик упругий и я его растягиваю, а он сопротивляется. Монетка держится на лбу, можно наклонить голову. Упала тогда, когда "убрала магнит".