<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Проверка реальности</title>
    <description>Проверка реальности</description>
    <pubDate>Thu, 21 May 2026 14:37:14 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 21 May 2026 14:37:14 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Иные Сны - форум</generator>
    <link>http://forum.7io.ru/forums/proverka-reala/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="http://forum.7io.ru/forums/proverka-reala/index.rss"/>
    <item>
      <title>Тренировка проспективной памяти</title>
      <pubDate>Sat, 24 Aug 2019 19:28:50 +0000</pubDate>
      <link>http://forum.7io.ru/threads/trenirovka-prospektivnoj-pamjati.9/</link>
      <guid>http://forum.7io.ru/threads/trenirovka-prospektivnoj-pamjati.9/</guid>
      <author>invalid@example.com (Василь)</author>
      <dc:creator>Василь</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<b>1</b>. <i>Ознакомитесь со своими ежедневными мишенями</i><br />
<br />
Это упражнение следует выполнять в течение недели. Ниже приводятся по четыре события-мишени на каждый день недели. Когда вы просыпаетесь утром, читайте только мишени данного дня. (Не читайте их раньше времени). Запомните их.<br />
<br />
<b>2</b>. <i>В течение дня фиксируйте появление мишеней</i><br />
<br />
Ваша цель – отметить очередное появление каждой мишени и провести в это время проверку состояния: &quot;Я сплю?&quot; Таким образом, если вашей мишенью...<br />
<br />
<a href="http://forum.7io.ru/threads/trenirovka-prospektivnoj-pamjati.9/" class="internalLink">Тренировка проспективной памяти</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>1</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Медитация на вопросы</title>
      <pubDate>Sun, 23 Jul 2017 22:17:20 +0000</pubDate>
      <link>http://forum.7io.ru/threads/meditacija-na-voprosy.99/</link>
      <guid>http://forum.7io.ru/threads/meditacija-na-voprosy.99/</guid>
      <author>invalid@example.com (Оля Севастьянова)</author>
      <dc:creator>Оля Севастьянова</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Выберите время и посидите спокойно 2-3 минуты. Затем откройте глаза и вдумчиво спросите себя: &quot;Почему я думаю, что вокруг реальность, а не сон?&quot;. А дальше опровергайте все свои доводы. Например, &quot;Я помню, как здесь оказался&quot;, а в ответ: &quot;Но во сне мне всегда кажется, что я помню, как и где оказался&quot;. И так далее. Не использовать проверок, анализировать чисто логикой и умом.<br />
<br />
Довести до состояния яркого осознания абсурда. Чтоб вас реально перекрыло, что вы сейчас спите. <br />
<br />
(c) Роман Ильин]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>Прогулка по квартире (восприятие квартиры как пространства сна)</title>
      <pubDate>Sun, 23 Jul 2017 22:16:23 +0000</pubDate>
      <link>http://forum.7io.ru/threads/progulka-po-kvartire-vosprijatie-kvartiry-kak-prostranstva-sna.98/</link>
      <guid>http://forum.7io.ru/threads/progulka-po-kvartire-vosprijatie-kvartiry-kak-prostranstva-sna.98/</guid>
      <author>invalid@example.com (Оля Севастьянова)</author>
      <dc:creator>Оля Севастьянова</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[От 2 до 5 раз в день по 3-4 минуты просто ходите по квартире, но воспринимайте её как пространство сна. Включайте-выключайте свет, изучайте узоры на стенах, обращайте внимание на часы, включите телефон и сравните заставку с той, что вы устанавливали и так далее...<br />
<br />
Просто прогулка по известному и &quot;своему&quot; месту. <br />
<br />
(c) Роман Ильин]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>Сновиденный предмет</title>
      <pubDate>Sun, 23 Jul 2017 21:51:24 +0000</pubDate>
      <link>http://forum.7io.ru/threads/snovidennyj-predmet.89/</link>
      <guid>http://forum.7io.ru/threads/snovidennyj-predmet.89/</guid>
      <author>invalid@example.com (Оля Севастьянова)</author>
      <dc:creator>Оля Севастьянова</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Выберите в своем окружении подходящий сновиденный предмет. Лучше, если он будет небольшим: например, зажигалка, расческа, свисток, очки — то, что может уместиться в кармане.<br />
<br />
Всякий раз, когда вы в течение дня обращаете внимание на выбранный вами для сновидения предмет, вам надо проверять, спите вы или нет. Как проверять? Проверяйте двумя или тремя способами сразу.<br />
<br />
Ваша задача не в том, чтобы убедить себя, что вы НЕ спите. Нет. Сначала вы убеждаете себя, что вы спите. То есть каждый раз,...<br />
<br />
<a href="http://forum.7io.ru/threads/snovidennyj-predmet.89/" class="internalLink">Сновиденный предмет</a>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>Проверки</title>
      <pubDate>Sun, 23 Jul 2017 21:49:54 +0000</pubDate>
      <link>http://forum.7io.ru/threads/proverki.88/</link>
      <guid>http://forum.7io.ru/threads/proverki.88/</guid>
      <author>invalid@example.com (Оля Севастьянова)</author>
      <dc:creator>Оля Севастьянова</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Ваша задача не в том, чтобы убедить себя, что вы НЕ спите. Нет. Сначала вы убеждаете себя, что вы спите. То есть каждый раз, когда вы делаете проверку, говорите себе: «Это сон и я сейчас сплю!» А потом докажите себе, что это не так.<br />
<br />
<i>Проверки:</i><br />
<br />
1.      Пересчитать пальцы на руках. Смотрите на ладони, пересчитываете пальцы, отворачиваетесь, шевелите руками и снова смотрите на ладони и снова пересчитываете пальцы. В сновидении пальцы могут менять длину, может изменяться их количество....<br />
<br />
<a href="http://forum.7io.ru/threads/proverki.88/" class="internalLink">Проверки</a>]]></content:encoded>
    </item>
  </channel>
</rss>
